Екатерина Игоревна Ламчева - клинический психолог, выпускница Российского университета медицины, Факультета клинической психологии, 2024 года. Состоит в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Является практикующим КПТ-терапевтом с опытом 2 года.
Екатерина, расскажите о себе.
Я дипломированный клинический психолог, выпускница Российского Университета Медицины (бывший МГМСУ им. А.И. Евдокимова). Более двух лет личной практики в КПТ подходе, более 30 клиентов, которым удалось успешно помочь. Я на постоянной основе прохожу обучение, веду научную деятельность, развиваюсь в своей профессии.
Приходилось ли вам работать с людьми, для которых лишний вес является проблемой?
Да, были клиенты, которые приходили с проблемой лишнего веса. Как правило, у них было диагностированное расстройство пищевого поведения, однако не у всех лишний вес был по причине наличия расстройства, что важно учитывать при работе с людьми, обратившимися с этой проблемой.
Есть ли какие-то особенные методы для работы с людьми с проблемой лишнего веса?
Для людей с проблемой лишнего веса определённо есть свои методы работы:
Как вы считаете, действительно ли работают те методы, которые используют психологи в шоу "Большие девочки"?
Думаю, те методы, что используются в шоу «Большие девочки» противоречат начиная с его сути, где главным показателем и приближением к победе является цифра, которая говорит о том, что та или иная участница скинула наибольшее количество килограммов. Таким образом, сброс веса превращается в гонку, наполненное стрессом соревнование, которое травмирует участниц ещё больше.
В одной из серий участниц поместили за забор, перед этим надев на них костюмы зверей. На заборе повесили табличку с описанием порицаемым в обществе чертами, присущими животным. Что вы думаешь по поводу подобных провокаций?
Это задание с «зоопарком» - прямое издевательство над участницами. Человеку с лишним весом и без того свойственно испытывать чувство вины, закрываться и гонять по кругу мысли о том, что он какой-то не такой, что подкрепляется этим ужасным заданием.
Какие последствия для участниц несут для себя подобные психологические приемы?
Одно из последствий - высокое эмоциональное напряжение, вызванное подкреплением их негативных убеждений о том, что с ними что-то не так. Когда за тобой ещё и наблюдают телезрители, следят за тем, как ты выполняешь эти ужасные задания, уровень стресса растёт вдвойне.
Появление сильного стресса провоцируется постоянным соревновательным компонентом, психологическим напряжением и вечными ограничениями.
Также в шоу они постоянно подвергаются публичной оценке, их выставляют неправильными, безвольными, слабохарактерными, что может усугубить ситуацию с их самоощущением. У людей с проблемами лишнего веса чаще всего неустойчивая самооценка и негативное самоощущение, что поддерживается вышеперечисленными факторами.
Впоследствии могут развиться проблемы с психическим здоровьем: повышенная тревожность, депрессия, а также приобретение или усугубления расстройства пищевого поведения.
Как вы считаете, проблема лишнего веса является причиной их плохого самочувствия или всё-таки это следствие их внутренних переживаний?
Полагаю, что проблема комплексная и здесь замешаны оба фактора. Возможно, начало было связано с внутренними переживаниями и недостаточным владением навыками эффективной борьбы со стрессом, в этом вопросе необходимо разбираться индивидуально.
Каким образом возможно помочь участницам справиться с проблемой лишнего веса?
На мой взгляд, очень важно обратиться за психотерапевтической помощью к профессионалу и, отталкиваясь от всех вводных, привлечь к решению вопроса других специалистов, например, нутрициолога.
Какую роль в затрагиваемой проблеме играют родственники?
Здесь могут играть роль пищевые привычки, к которым человека приучали с детства: культ диет, ограничений в потреблении пищи или же, наоборот, чрезмерное потребление фастфуда. Также сюда можно отнести семейное отношение к еде в целом, у кого-то еда могла считаться способом поощрения, что могло сформировать отношение к пище, как к признанию любви.
Важную роль однозначно играет эмоциональная поддержка. Например, излишняя критика, постоянное чувство вины и многие другие неприятные эмоции, испытываемые человеком, могут приводить к постоянным перееданиям.
Напряжённая обстановка в семье также является фактором, вызывающим проблему лишнего веса, так как у человека чаще всего в таких ситуациях повышается уровень тревоги, которая не находит ни эмоционального, ни физического выхода и выражается в эпизодах переедания.
Хотите что-нибудь сказать по поводу шоу "Большие девочки" от себя?
Я считаю, что шоу «Большие девочки» оказывает негативное влияние на телезрителей и, тем более, на участниц, которые выйдут оттуда явно с ещё более травмированной психикой. Шоу однозначно создано для привлечения большого количества зрителей и заработка на просмотрах.
Очень жаль, что в современном обществе, где формируется иной взгляд на проблему лишнего веса, где наконец-то людей с этой проблемой перестают считать «неправильными», другими, где создано большое многообразие эффективных методов, направленных на помощь, остаются программы такого характера, транслируемые миллионам телезрителей.
Разумеется, людям всегда интересно ШОУ, однако когда оно базируется на действительно серьёзной проблеме, подкрепляет абсолютно устаревшие стереотипы о внешности или - хуже - формирует их у подростков, транслирует психологическое насилие и не несёт в себе никакого положительного аспекта, лично у меня появляется вопрос - для чего? Расслабиться можно при помощи другого контента при всём его многообразии.